<私の体重遍歴・趣味>

<わたしの体重遍歴>
学生時代
人生最大体重(今より+7kg)

体に良いと思ったらカロリーを
気にせずに摂り入れていました。
 
就職後~産後
体重ピーク時より-4kg

およそ規則的な生活になりましたが
運動不足
             
産後(約10年前)
後ろ姿写真を見たとき
衝撃を受け(笑)
   定期的な運動と食事をしっかり見直しました。
現在
体重はピーク時より-7kg
体脂肪16%前後をキープ
 冷え体質改善・体力も充実しています!

<趣味>
料理・運動・​芸術鑑賞(ミュージカルetc)