＜わたしの体重遍歴＞
学生時代
人生最大体重（今より+７ｋｇ）
体に良いと思ったらカロリーを
気にせずに摂り入れていました。
　
就職後～産後
体重ピーク時より－4ｋｇ
およそ規則的な生活になりましたが
運動不足
　　　　　　　　　　　　　
産後（約10年前）
後ろ姿写真を見たとき衝撃を受け(笑)
　　　定期的な運動と食事をしっかり見直しました。
現在
体重はピーク時より－7ｋｇ
体脂肪16％前後をキープ
　冷え体質改善・体力も充実しています！